成功へのステップ（５）●感情は自分で選ぶことができる

STEP 4 感情：感情は自分で選ぶことができる

感情は、出来事に対する解釈や実際の行動に多大な影響を及ぼしている。

どんな感情を経験しても、それを活かし、行動力の源にすることができる。

エモーション（感情）が生まれるのは、モーション（動き）から。動きがすべての感情の元である。

身体の使い方（筋肉の緊張度合い、動作のスピード、呼吸の仕方、姿勢、動き）が感情を変えてくれる。

言葉の使い方で感情が変わる。

素晴らしい気持ちになる言葉を集め、それを口癖にする。

プラスのことに焦点を当てる。焦点を導く最も強力な道具は、質問である。

どうしたらこの状況を楽しめるか、どうしたらこれをさらに改善できるか、今日は誰を助けることができるか、など。



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