考えすぎて複雑にしないのがコツ！

人間には、他人が思いついたアイデアをひねくり回して複雑なものにしてしまう（悲しい）習性がある。

そう思わない？

この奇妙な習性のために、簡単で合理的で実行しやすい計画のはずが、突然、悪夢のようにひどく複雑なものになってしまうのだ（まるでミミズが入ったいた缶詰を開けたように。）。

そのために肝心のアイデアがどこかに押しやられ、二度と顧みられなくなることがよくある。


もし、あなたが何らかのアイデアを持っているなら、それをどれだけ簡単にできるかを考えてみよう。

そうすれば（当然ながら）実行しやすくなる。

少しチャンスを与えれば、うまくいくアイデアはいくらでもある。

だから、ちょっと試してみて。


あなたは、この事実にきっと驚く（はずだ）。


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自分の創造性を信じる。

自分を信じることは何にもまして、重要なスキル・態度だ。

ところで、あなたは自分を創造的な人間だと思いますか？


きっと７９％の人が「ノー」と答え、２０％の人が「どうかな？」と答えるだろう。

作曲ができないとか絵が描けないからと言って、創造性がないということには（絶対に）ならない、ということに注意しよう。

新しいやり方を工夫して、会話をしたり、文章を書いたり、食事のしたくをしたり、問題を解決したりするとか、人は誰でも様々な活動を通して毎日を過ごしている。


自分が毎日している全ての創造的な活動（メールを書く、食事を作る、彼女を口説く）について考えてみよう。

今こそ、自分の中にある創造性について考えるいい機会だ。（そうだろう？）


あなたは自分が素晴らしい創造性の持ち主であることを忘れてはいけない。

もう一度、言うけれど、自分を信じることは何にもまして、重要なスキル・態度だ。

それを忘れないように。


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やっている？ 常にチャンスを探すことを

あなたは人生に何かが欠けているように感じたことはない？

僕は４６時中、感じている。

もし、あなたにもあるなら、そろそろ何か別のことをやってみる時期が来ているのではないだろうか？と考えてみよう。


あなたは変化を恐れているのかもしれない。

もちろん、それは正常な心理だ。

誰だって、変化を恐れていて、「現状維持」を希望している。

でも、もし、あなたが今していること以外に自分は何もできないと思い込んでいるとしたら、それは違う！（きっぱりと！）


あなたは最近、新しいチャンスを探したことがあるだろうか？

僕はある。（僕は、いつでも変身を望んでいる。実は、このブログも少しずつ、変化させている。）

チャンスはときに苦労のように見えることも（往々にして）ある。

だから、ほとんどの人は、それに気づかずに見逃してしまっている。


心の目を開いてあたりをよく見よう。

そうすれば、新しいチャンスが自分を待っていることに気づいて驚くはずだ。（再び、きっぱりと！）



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自分のための時間を確保する

「今日おこなうことが重要なのは、それを自分の人生の１日と交換するからだ」

そうだろ？　違う？

貴重な２４時間を、そのことに費やすのだ。

１日は１４４０分。

その全てを思うがままに過ごすのは不可能だろう。

でも、自分のための時間を確保することは、毎日、予定に入れておこう。

『自分のための時間』だ。

あなたは「ほかの人のための時間」が多すぎる。

まず、自分だけの時間を毎日、「天引き」で確実に数分間でも確保することから始めよう。

それは、散歩の時間であってもいいし、仕事から電車で帰宅する時間でもいい。

眠るにつく前の時間でもいい。

ネットをさまよっている時でもいい。

その時間を利用して、自分の人生と願望について考えてみよう。


人生を大いに楽しみ（！）、毎日を充実したものにしよう。

あなたはそのために、自分の１日を交換しているのだから。



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クヨクヨ悩んでもどうなるものでもない。

目の前の事態に対処しよう。

１）状況を大胆率直に分析し、その失敗の結果、生じる可能性のある最悪の事態を予測する

２）生じる可能性のある最悪の事態を予測したならば、やむを得ない場合には、その結果に従う覚悟をする

３）これを転機として、最悪の事態を少しでも好転させるように冷静に自分の時間とエネルギーを集中させること


これで悩みが解消される。

悩んでいると気持ちが絶えず動揺して、決断力が失われる。

しかし、自分の目を無理矢理、最悪の事態へ向けさせ、それに対する心の備えを固めれば、妄想は消え去り、問題解決のため全力を集中できるようになる。

私たちは不安や悩みのために何も見えない状態になって手さぐりしている。

ところが、上の方法をとれば、厚い黒雲の中から引き下ろしてくれて、豊かな固い大地を踏みしめられるようになる。

もし、足元がしっかりとした大地でなかったら、いったい、どうやって考えをまとめることができるだろう？


「事態をあるがままに受け入れよう。起きてしまったことを受け入れることこそ、どんな不幸な結果をも克服する出発点になる。」

真の心の平和は、最悪のことがらをそのまま受け入れることによって得られる。

心理学的に考えれば、エネルギーを解放することになる。



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不安の大半は現実化しない

「自分の荷物がどんなに重くても、日暮までななら、誰でもなんとか運ぶことができる。」

自分の仕事がどんなに辛くても、１日なら、誰でもできる。

太陽が沈むまでなら、誰でも快活に、辛抱強く、親切に、生きられる。

そして、このことこそが、人生の奥義なのだ。



「賢者にとって、今日は新しい人生だ。」

人生とは毎日、毎時間の連続の中に身をおくことだ。


自分の時間・精力・情熱の全てを今日１日に傾けよう。



「将来を考えると不安でいっぱいだ。恐ろしい災難が来るに違いない」等と思うが、自分の人生を振り返ってみると分かるが、何も起きないのだ。


ダンテは言っている「今日という日は、もう二度とめぐってはこないことを忘れるな。」

強い心を育てる方法●「ねたみ」を断つ

強い心を育てる方法●「ねたみ」を断つ

自分が欲しかったのに手に入れることができなかったものを持っている人を見たとき、あなたはどういう気持ちになるだろうか？

その人を祝福したくなるだろうか、ねたみを感じるだろうか？

ねたみは醜悪で不健全な感情だ。

その理由は３つある。

１）自分が持っていないものにこだわることは、心の中に「欠乏意識」を作り出す。この感情に固執するかぎり、ますます不満足に悩まされる。

２）ねたみは不満につながる。すでに十分持っているのに、人をねたむと「自分はもっと欲しい」という気持ちになる。

３）うっとうしい人間になる。ほとんどの人は、いつも不平を言う人といっしょにいたくない。


あなたはそういう人と一緒にいたいだろうか？


では、ねたみを根絶するのに役立つ考え方を紹介しよう。

１）うらやましいと思う相手から学ぶ。その人はあなたの欲しいものをどうやって手にいれたのか？どういう資質と行動がそれを可能にしたのか？

２）ねたみを野心に変える。自分の欲しいものを持っている人をうらやむのではなく、自分もそれを手に入れるために努力するほうが建設的だ。

３）他人の成功を祝福する。成功を祝う気持ちが強ければ強いほど、自分も前向きに行動するようになり、成功する可能性が高くなる。


★私は、他人の成功をねたむのではなく、そこから学びとる。


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成功とは何かを問い直す

成功という言葉を聞いて、あなたは何を思い浮かべるだろうか？

ほとんどの人は地位や名誉、財産、権力といった外的な成功をイメージする。


別の種類の成功もある。

精神的な満足や幸せ、楽しさなどだ。

外的な成功には短所がある。

それを追い求めてどれほど努力しても確実に達成できるという保障はないし、達成したところで永遠に続くとは限らない。

しかも、ある程度、運に左右される。



人間にとって、どのような成功が最適だろうか？

それは私たちひとりひとりが決めることだ。

外的な成功と内的な成功のどちらも間違えてはいないが、おそらく最も満足が得られるのは、その両方の組み合わせだろう。

どのような目標であれ、自分がそれを追い求めるのは、自らの意志でそれを選んだからか、それとも社会的なプレッシャーによるものか、どちらなのかを自問するといい。

そうすれば、自分にとって成功とは何かが理解できる。


★私は、自分が何を手に入れたいのか、常に自問している。


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強い心を育てる方法●お互いに尊重する

豊かな人間関係は、おいしい料理のようなものだ。

適切な材料を組み合わせて時間をかければ味わい深い料理ができるのと同じように、適切な要素がそろえば、豊かな人間関係を築くことができる。


豊かな人間関係になれる次の１０項目をチェックしてみよう。

１）おたがいに尊敬している

２）おたがいを信頼している

３）おたがいに正直である

４）おたがいの心の支えになれる

５）おたがいに対等である

６）おたがいをよく理解している

７）自由闊達な話し合いができる

８）遠慮なく自分の意見を言える

９）人間として成長できる

１０）自分らしくいられる


どうだろう？

もし６点以下なら何かを変えたほうがいいかもしれない。

とはいえ、相手との関係を断つ必要は必ずしもない。


★私は、豊かな人間関係を築くために、相手と自分を尊敬し信頼している。


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心を元気にする秘訣●成功とは何かを問い直す

成功という言葉を聞いて、あなたは何を思い浮かべるだろうか？

ほとんどの人は地位や名誉、財産、権力といった外的な成功をイメージする。

別の種類の成功もある。

精神的な満足や幸せ、楽しさなどだ。


それらは内的な成功だから、本人以外には、なかなかうかがい知れない。

多くの人にとって内的な成功は、それほど重要でないかもしれない。



外的な成功には短所がある。

それを追い求めてどれほど努力しても確実に達成できるという保障はないし、達成したところで永遠に続くとは限らない。

しかも、ある程度、運に左右される。


人間にとって、どのような成功が最適だろうか？

それは私たちひとりひとりが決めることだ。

外的な成功と内的な成功のどちらも間違えてはいないが、おそらく最も満足が得られるのは、その両方の組み合わせだろう。

どのような目標であれ、自分がそれを追い求めるのは、自らの意志でそれを選んだからか、それとも社会的なプレッシャーによるものか、どちらなのかを自問するといい。

そうすれば、自分にとって成功とは何かが理解できる。


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