悲観的に計画して、楽観的に行動せよ。 [名言・格言]
悲観的に計画して、楽観的に行動せよ。
いつまでも「あーでもない。こーでもない。」と懸念事項ばかり列挙して仕事が進まない時、上司から、ある程度計画して、適度に自分が納得したら思い切って行動せよと言われました。
人生で成功する人は「楽観主義者」だね。
いつまでも「あーでもない。こーでもない。」と懸念事項ばかり列挙して仕事が進まない時、上司から、ある程度計画して、適度に自分が納得したら思い切って行動せよと言われました。
人生で成功する人は「楽観主義者」だね。
１００の成功法則（１２）★「くつろぐ技術」を知る人は心身が調和する [成功法則]
潜在意識を活用するには、くつろぐ技術が重要です。
一つ一つの筋肉にくつろぐよう命ずると、たやすくできます。
意識する心があれこれ考え、また筋肉が緊張している時は、潜在意識は働きにくい状態にあるわけですから、くつろぐ技術が重要になります。
そのためには、足の先から、一つ一つ筋肉にゆるむことを命ずるのが効果的です。
まず右足の指先にゆるむことを命じ、次にくるぶし、ひざ、ももというふうに上にあがってきます。
次に左足の指先から同じ具合にやります。
次に胃腸、心臓、肺、首とあがって、さらに右手の指先、手首、ひじ、肩と、順にくつろがせます。
左手も同じようにします。
そして、下あご、鼻、耳、目、頭とくつろがせます。
なれてきますと、３０秒ぐらいでできるでしょう。
そうすると、手さえあげられないような気がします。
そして、うとうとした気分になり、目が覚めているのと眠っているとの中間ぐらいの気分になります。
その時、自分のあるべき姿を思い浮かべるのです。
自分のあるべき姿を思い浮かべるのですから、気分はとても楽しく平和なはずです。
このようなくつろぎ方を１日に何度もするのです。
家にいる人なら、いつでもできます。
お勤めの人なら、通勤時間の中で目を閉じながらできます。
眠る前には必ずやります。
肩がこるとか、頭が重いとかは不定愁訴と言われているように、原因もすべて不定です。
しかし、このようなくつろぎ方を根気よく繰り返していれば、起こらずにすむのです。
人間の心のあり方と肉体の状態が密接に関連し合っていることは医学的に証明されています。
このくつろぎ方は、あなたの精神のみならず、肉体にも調和をもたらします。
一つ一つの筋肉にくつろぐよう命ずると、たやすくできます。
意識する心があれこれ考え、また筋肉が緊張している時は、潜在意識は働きにくい状態にあるわけですから、くつろぐ技術が重要になります。
そのためには、足の先から、一つ一つ筋肉にゆるむことを命ずるのが効果的です。
まず右足の指先にゆるむことを命じ、次にくるぶし、ひざ、ももというふうに上にあがってきます。
次に左足の指先から同じ具合にやります。
次に胃腸、心臓、肺、首とあがって、さらに右手の指先、手首、ひじ、肩と、順にくつろがせます。
左手も同じようにします。
そして、下あご、鼻、耳、目、頭とくつろがせます。
なれてきますと、３０秒ぐらいでできるでしょう。
そうすると、手さえあげられないような気がします。
そして、うとうとした気分になり、目が覚めているのと眠っているとの中間ぐらいの気分になります。
その時、自分のあるべき姿を思い浮かべるのです。
自分のあるべき姿を思い浮かべるのですから、気分はとても楽しく平和なはずです。
このようなくつろぎ方を１日に何度もするのです。
家にいる人なら、いつでもできます。
お勤めの人なら、通勤時間の中で目を閉じながらできます。
眠る前には必ずやります。
肩がこるとか、頭が重いとかは不定愁訴と言われているように、原因もすべて不定です。
しかし、このようなくつろぎ方を根気よく繰り返していれば、起こらずにすむのです。
人間の心のあり方と肉体の状態が密接に関連し合っていることは医学的に証明されています。
このくつろぎ方は、あなたの精神のみならず、肉体にも調和をもたらします。
笑うな！（世界のジョーク）●最新型の体重計 [ジョーク]
メイド・イン・ジャパンの最新型の体重計が発売された。
なんと、声でいろいろなアドバイスをしてくれるというのだ。
例えば、
「体重が徐々に増えています。お気をつけください。」
というように。さらに血圧や体脂肪率までわかってしまうという。
この最新型の体重計は、健康志向の高まるアメリカで飛ぶように売れた。
とあるご婦人も、この噂の体重計をさっそく買い求めた。
「いったい、どんなアドバイスをしてくれるのかしら。」
彼女はドキドキしながら、嬉しそうに体重計に乗った。
すると体重計が喋り始めた。
「一人ずつ乗ってください。」
なんと、声でいろいろなアドバイスをしてくれるというのだ。
例えば、
「体重が徐々に増えています。お気をつけください。」
というように。さらに血圧や体脂肪率までわかってしまうという。
この最新型の体重計は、健康志向の高まるアメリカで飛ぶように売れた。
とあるご婦人も、この噂の体重計をさっそく買い求めた。
「いったい、どんなアドバイスをしてくれるのかしら。」
彼女はドキドキしながら、嬉しそうに体重計に乗った。
すると体重計が喋り始めた。
「一人ずつ乗ってください。」
会話の有無が震災ストレスを測る一つの尺度に、石巻市 [科学ニュース]
2011年12月20日
| 抗がん剤、ガン、癌、がんの治療に関するニュース |
| ●第２９５８号 週刊医学界新聞 いま，米国では，類似の論争が前立腺癌検診をめぐって起こっているので説明しよう。 2年前の論争のきっかけは，合衆国予防医療タスクフォース（USPSTF）が，マンモグラフィの開始年齢引き上げと回数減を勧告したことがきっかけだった。勧告が発表されるや否や，「国民に ... ●肥満を合併した大腸癌（がん）患者では予後が不良-糖尿病NET ... 大腸（結腸直腸）癌（がん）患者で、肥満を合併した患者では、非合併患者に比べて予後 が不良であること、2型糖尿病患者では心 ... Study-II Nutrition Cohort」の一部データを 、米国癌協会（ACS）疫学研究プログラムのPeter T. Campbell氏らが分析したもの。 ... ●子宮頸ガンの検査結果が1ヶ月経っても分からないとは？ : 心や体の悩み ... 親友の話で申し訳ありません。先日相談され、私も自分で色々と調べてみたのですが はっきりと知る事が出来ませんでした。 ... 悪性といいきれる程の典型例ではなく、かと いって良性といいきるには不安材料があるのでしょう。 良悪の境界域だから診断に迷い 、他 ... ●第53回米国血液学会年次総会における多発性骨髄腫治療剤ベルケイド ... 第53回米国血液学会年次総会における多発性骨髄腫治療剤ベルケイドの臨床試験 結果について―VISTA試験においてベルケイド投与群で全生存期間が43.9％改善―― 追加試験においてベルケイドをベースとした維持療法により完全寛解率が改善― ... |
| その他の病気のニュース |
| ●12/13)魚食が若年女性の心疾患リスクを低減 - NIKKEI いきいき健康 ... タラやサケなどオメガ－3脂肪酸を豊富に含む魚の摂取により、若年女性の心疾患発症 リスクが有意に低減することが、デンマークの新しい研究で示された。魚油には、心血管 疾患に対する保護因子とされるオメガ－3長鎖多価不飽和脂肪酸が含まれている。 ... ●◆【厚労省】インフルエンザが流行シーズン入り ‐「咳エチケット」など注意促す |
| 臨床試験・治験に関連するニュース |
| ●今日から使える 医療統計学講座 週刊医学界新聞 ではここからは，2005年にLancetに掲載されたATAC試験を例に解説します 1，2） 。ATAC試験は約9400人の閉経後・早期乳がん患者を対象として2001年に開始された世界最大規模の臨床試験です。5年以上にわたってアナストゾールとタモキシフェンの効果を比較した結果， ... ●注射剤第Ⅱ／Ⅲ相臨床試験において骨粗鬆症 ... - ニュース｜中外製薬 ビスフォスフォネート系骨吸収抑制剤「イバンドロン酸ナトリウム水和物」注射剤第Ⅱ／ Ⅲ相臨床試験において骨粗鬆症に対する有効性が認められる. 中外製薬株式会社［ 本社：東京都中央区、社長：永山 治］（以下、中外製薬）および大正製薬株式会社［本社 ： ... |
| 製薬会社、製薬業界の最新ニュース |
| ●ジーエヌアイグループ F647に対する新薬承認ならびに臨床研究に対する ... 平成23年12月16日各位会社名株式会社ジーエヌアイグループ代表者名取締役代表 執行役社長兼CEOイン・ルオ（コード番号:2160東証マザーズ）問合せ先経営管理部 田中忍（TEL.0353263097）F. |
| 医学の基礎研究の最新ニュース |
| ●細菌やウイルスに対する最初の生体防御のシステムが明らかに －形質細胞様樹状細胞が感染免疫応答の活性化に重要な役割を担う－ |
| 一般新聞による健康・科学ニュース★ |
| ▽会話の有無が震災ストレスを測る一つの尺度に、石巻市(朝日新聞） http://www.asahi.com/health/news/TKY201112180225.html ▽国内最年少、生後3ヶ月男児の心臓難手術成功(読売新聞） http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=51866 ▽ヒトiPS細胞から作製の肝臓細胞製品化、来年4月販売予定(朝日新聞） http://www.asahi.com/health/news/OSK201112150042.html ▽震災の影響で福祉団体が苦境、被災者以外の弱者にも目を(読売新聞） http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=51862 ---------- ＜福島第一原発関連情報＞ ---------- ▽第1原発でノロウィルス52名集団感染、第2でも1名感染(毎日新聞） http://mainichi.jp/select/science/news/20111219k0000m040060000c.html |
何であれ最善を尽くすことさ [仕事に対する考え方]
私たちは、仕事やさまざまな活動に、「何を」したらいいのか、成長できるのか、幸福になれるのか、と考える。
けれども、成長と幸福という点では、何をするかよりも、「どのように」するか、のほうがずっと重要だ。
アメリカの公民権運動指導者として、ノーベル平和賞を受賞したマーティン・ルーサー・キング牧師は言った。
「あなたが道路清掃人なら、最高の道路清掃人になりなさい。ミケランジェロが彫刻するように、ベートーヴェンが作曲するように、シェークスピアが戯曲を書くように、あなたの道路を掃除しなさい。あなたの死後、すべての人たちから「自分の仕事を立派に成し遂げた道路清掃人がここにいた」と言われるくらいに、見事に道路を掃除しなさい。」
精魂込めて最善を尽くして行う限り、あなたはどんな仕事、活動からも学ぶことができる。
けれども、工夫もなく、言われた通に、マニュアル通りに、人並みに行うのであれば、どんなに収入の高い仕事であっても、成長はない。
およそ仕事の価値は、その仕事そのものにあるのではない。
誰が、どのように、それを行うかによって、その価値が決まる。
何であれ、やると決めたら、そのことに最善を尽くそう。
それが、人の尊敬と感動を呼ぶ。
そして、何より、あなたに成長と幸福をもたらす。
けれども、成長と幸福という点では、何をするかよりも、「どのように」するか、のほうがずっと重要だ。
アメリカの公民権運動指導者として、ノーベル平和賞を受賞したマーティン・ルーサー・キング牧師は言った。
「あなたが道路清掃人なら、最高の道路清掃人になりなさい。ミケランジェロが彫刻するように、ベートーヴェンが作曲するように、シェークスピアが戯曲を書くように、あなたの道路を掃除しなさい。あなたの死後、すべての人たちから「自分の仕事を立派に成し遂げた道路清掃人がここにいた」と言われるくらいに、見事に道路を掃除しなさい。」
精魂込めて最善を尽くして行う限り、あなたはどんな仕事、活動からも学ぶことができる。
けれども、工夫もなく、言われた通に、マニュアル通りに、人並みに行うのであれば、どんなに収入の高い仕事であっても、成長はない。
およそ仕事の価値は、その仕事そのものにあるのではない。
誰が、どのように、それを行うかによって、その価値が決まる。
何であれ、やると決めたら、そのことに最善を尽くそう。
それが、人の尊敬と感動を呼ぶ。
そして、何より、あなたに成長と幸福をもたらす。
情熱は燃やせば燃やすほど [心を元気にする方法]
世の中には二通りの人がいる。
一見、何でもないものをも自分の情熱の炎で魅力的に照らし出す人と、自分が情熱を燃やすに値するものを探し続ける人だ。
後者の人は、情熱とは、ろうそくのようなものだと思っているのだろう。
くだらないものに夢中になって、自分の大切なろうそくを使い果たしてしまうわけはいかないと。
しかし、情熱とは、燃やせば燃やすほど湧いてくる魔法のエネルギーだ。
何であれ、物事を最終的に動かすのは、情熱だ。
哲学者のエマソンは「情熱がなければ、偉大なことは何ひとつ達成できない。」
と言った。
情熱こそが、平凡なものを非凡な偉大なものとする。
今、あなたは何かに情熱を燃やしているだろうか？
もしそうでないとしても、心配することはない。
あなたには、情熱がないわけではない。
情熱を傾ける対象がないわけでもない。
ただ、情熱の炎の点火の仕方を知らないだけだからだ。
まずは、今やっていることに没入する。
昼も夜もそのことだけを考える。
異性を好きになったときのように。
情熱がかき立てられなくてもいいから、かき立てられた情熱になりきるのだ。
そうやって、心と体が燃焼モードに入ったらしめたものだ。
あなたの情熱の火の粉が周囲に飛び火して、再びあなたの炎に働きかけるだろう。
忘れてはいけない。
何か素晴らしいものがあなたの情熱をかき立てるのではない。
あなたの情熱が、それを素晴らしいものにするのだ。
情熱とは、燃やせば燃やすほど湧いてくる魔法のエネルギーだ。
一見、何でもないものをも自分の情熱の炎で魅力的に照らし出す人と、自分が情熱を燃やすに値するものを探し続ける人だ。
後者の人は、情熱とは、ろうそくのようなものだと思っているのだろう。
くだらないものに夢中になって、自分の大切なろうそくを使い果たしてしまうわけはいかないと。
しかし、情熱とは、燃やせば燃やすほど湧いてくる魔法のエネルギーだ。
何であれ、物事を最終的に動かすのは、情熱だ。
哲学者のエマソンは「情熱がなければ、偉大なことは何ひとつ達成できない。」
と言った。
情熱こそが、平凡なものを非凡な偉大なものとする。
今、あなたは何かに情熱を燃やしているだろうか？
もしそうでないとしても、心配することはない。
あなたには、情熱がないわけではない。
情熱を傾ける対象がないわけでもない。
ただ、情熱の炎の点火の仕方を知らないだけだからだ。
まずは、今やっていることに没入する。
昼も夜もそのことだけを考える。
異性を好きになったときのように。
情熱がかき立てられなくてもいいから、かき立てられた情熱になりきるのだ。
そうやって、心と体が燃焼モードに入ったらしめたものだ。
あなたの情熱の火の粉が周囲に飛び火して、再びあなたの炎に働きかけるだろう。
忘れてはいけない。
何か素晴らしいものがあなたの情熱をかき立てるのではない。
あなたの情熱が、それを素晴らしいものにするのだ。
情熱とは、燃やせば燃やすほど湧いてくる魔法のエネルギーだ。
笑うな！（世界のジョーク）●クルマの気密性を試す方法 [ジョーク]
日本人とロシア人の技術者が、車の気密性について話し合っていた。
日本人の技術者の話。
「我が国では気密性を試すためには、猫を一晩クルマの中に入れておきます。そして次の日に、猫が窒息死していたら、気密性は十分だと判断します。」
ロシア人技術者の話。
「我が国でも、気密性を試すために、猫を一晩クルマの中に入れておきます。そして次の日に、猫がクルマの中にいれば、気密性は十分だと判断します。」
日本人の技術者の話。
「我が国では気密性を試すためには、猫を一晩クルマの中に入れておきます。そして次の日に、猫が窒息死していたら、気密性は十分だと判断します。」
ロシア人技術者の話。
「我が国でも、気密性を試すために、猫を一晩クルマの中に入れておきます。そして次の日に、猫がクルマの中にいれば、気密性は十分だと判断します。」
ニッチな業界の今年のトピックス [世の中のこと]
今週の「がっちりマンデー！」はニッチな業界の今年のトピックスについて。
まずは、「プラスのネジ」のプラスの溝がつぶれて取れなくなったとき用のペンチ。
普通のペンチは横にしか溝がないけれど、このネジ取りペンチは縦にも溝があるのがミソ。
そのペンチの先でプラスネジの頭をつまんで回すと、簡単にネジが取れる、というまさに「コロンブスの卵」的発想のスグレモノ。
その名も「ネジザウルス」！！
↓
http://www.engineer.jp/products/nipper/np04/item_04/pz-58
次に「キンチョー」の蚊取りスプレー。
今までの蚊取りスプレーは「蚊」にむかって噴射しないといけないけれど、その新しい蚊取りスプレーは蚊がいない時にスプレーしても、薬が部屋の「壁」に付着する。
すると、壁にとまった蚊がやられてしまう。
これまた発想の転換が成功した事例。
特に今年は省エネの夏だったので、「電気蚊取りマット」の代わりに電気を使わないスプレー式が売れたそうだ。
最後に、衣類についた血液をつけおきしておくだけで、その血液を落としてくれる洗剤。
中身は「ホタテの貝殻」！！
ホタテの貝殻のカルシウムが血液を落としてくれるとのこと。
なんだろうね？ その機序は？
それはともかく、来年も面白い番組として次の３つをフォローしていく予定。
（１）所さんの目がテン！
（２）がっちりマンデー！
（３）早く起きた朝は・・・
ちなみに、「家政婦のミタ」は見ていない。
今年、見続けることができた連続ドラマは「仁（じん）」だけだったな。
テレビはもう流行遅れだ。
今、ホットなのはラジオさ。と思う今日この頃、みなさんお変わりありませんか？
まずは、「プラスのネジ」のプラスの溝がつぶれて取れなくなったとき用のペンチ。
普通のペンチは横にしか溝がないけれど、このネジ取りペンチは縦にも溝があるのがミソ。
そのペンチの先でプラスネジの頭をつまんで回すと、簡単にネジが取れる、というまさに「コロンブスの卵」的発想のスグレモノ。
その名も「ネジザウルス」！！
↓
http://www.engineer.jp/products/nipper/np04/item_04/pz-58
次に「キンチョー」の蚊取りスプレー。
今までの蚊取りスプレーは「蚊」にむかって噴射しないといけないけれど、その新しい蚊取りスプレーは蚊がいない時にスプレーしても、薬が部屋の「壁」に付着する。
すると、壁にとまった蚊がやられてしまう。
これまた発想の転換が成功した事例。
特に今年は省エネの夏だったので、「電気蚊取りマット」の代わりに電気を使わないスプレー式が売れたそうだ。
最後に、衣類についた血液をつけおきしておくだけで、その血液を落としてくれる洗剤。
中身は「ホタテの貝殻」！！
ホタテの貝殻のカルシウムが血液を落としてくれるとのこと。
なんだろうね？ その機序は？
それはともかく、来年も面白い番組として次の３つをフォローしていく予定。
（１）所さんの目がテン！
（２）がっちりマンデー！
（３）早く起きた朝は・・・
ちなみに、「家政婦のミタ」は見ていない。
今年、見続けることができた連続ドラマは「仁（じん）」だけだったな。
テレビはもう流行遅れだ。
今、ホットなのはラジオさ。と思う今日この頃、みなさんお変わりありませんか？
おすすめのクラシック音楽入門★ショパン：別れの曲 [おすすめの音楽]
ショパンの最も美しい調べの曲
↓
http://www.youtube.com/watch?v=fKuv_Xp7BOc
ショパンはポーランドが生んだもっとも有名な音楽家だ。
その作品のほとんどがピアノ曲という点で、音楽史において特異な存在である。
ショパンを主人公とした戦前のフランス映画「別れの歌」の主題歌に使われたことから「別れの曲」という名が日本ではすっかり定着した。
「１０１回目のプロポーズ」で流れた曲としても有名。
この曲についてショパンは、「自分が書いたなかで最も美しいメロディだ」と語ったこともあるらしいが、確かに美しい。
冬の日差しが差し込むリビングでショパンをどうぞ。
★ショパン：別れの曲（アマゾン）
↓
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001RRX39A/horaihonoyomu-22/ref=nosim/
★ショパン：別れの曲（楽天）
↓
http://tinyurl.com/7k66lrh
↓
http://www.youtube.com/watch?v=fKuv_Xp7BOc
ショパンはポーランドが生んだもっとも有名な音楽家だ。
その作品のほとんどがピアノ曲という点で、音楽史において特異な存在である。
ショパンを主人公とした戦前のフランス映画「別れの歌」の主題歌に使われたことから「別れの曲」という名が日本ではすっかり定着した。
「１０１回目のプロポーズ」で流れた曲としても有名。
この曲についてショパンは、「自分が書いたなかで最も美しいメロディだ」と語ったこともあるらしいが、確かに美しい。
冬の日差しが差し込むリビングでショパンをどうぞ。
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３分で人生を変える言葉（科学者編）(66) 中村修二 [名言・格言]
●自分を信じて突き進む勇気さえあれば、成功は現実のものとなる。
大きな成功はつい目と鼻の先に転がっているのだ。
それをつかむもつかまないも、ひとえにあなた自身の目的への執念と発想の転換にかかっている。
中村修二（工学者）
「青色発光ダイオード」の開発者として有名な中村修二にとって、「発想の転換」とは、会社にさからうことだった。
会社の命令を一切無視し、会議にも出席しなければ、電話にも出ない。
クビを覚悟で、独自の研究に挑みます。
「自分がやりたいこと」は、何としてもやり抜く。
その信念が自分の道を切り拓いたのです。
●『考える力、やり抜く力 私の方法』
↓
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837918727/horaihonoyomu-22/ref=nosim/
大きな成功はつい目と鼻の先に転がっているのだ。
それをつかむもつかまないも、ひとえにあなた自身の目的への執念と発想の転換にかかっている。
中村修二（工学者）
「青色発光ダイオード」の開発者として有名な中村修二にとって、「発想の転換」とは、会社にさからうことだった。
会社の命令を一切無視し、会議にも出席しなければ、電話にも出ない。
クビを覚悟で、独自の研究に挑みます。
「自分がやりたいこと」は、何としてもやり抜く。
その信念が自分の道を切り拓いたのです。
●『考える力、やり抜く力 私の方法』
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